外型亮麗的她，在高中時曾報名明星藝能公司的模特兒班，但因為忙於學校的畢業製作，沒上完訓練課程，與模特兒擦身而過。卻在一次外賓參訪中，意外加入模特兒的行列。
現年24歲的她，除模特兒的身分外，目前也是台北市立大學（2013年台北體育學院與台北教育大學合併為台北市立大學）運動藝術系模特兒組的大四學生。
遺憾的是，課審大會與普高分組部分委員所提出的語文教育觀念、論據與資料多有錯誤。反對研修小組提案的意見中，如言文合一、文學無用或應用至上等，都是西方十九世紀論述的遺產，經過五四運動、中共政權乃至香港中學教育改革的實驗，早已證明失效過時，各種以現代實用主義為名的教育變革，造成一到兩個世代人文精神的創傷。
令人遺憾的是，反對研修小組提案的意見中，如言文合一、文學無用或應用至上等，都是西方十九世紀論述的遺產，經過五四運動、中共政權乃至香港中學教育改革的實驗，早已證明失效過時，各種以現代實用主義為名的教育變革，造成一到兩個世代人文精神的創傷，至今難以平復。特別在當前全世界熱衷學習中華傳統文化、文學與語言，甚而在華人文化圈經營商業與文化事業，鎔鑄傳統與現代，創造無數動人文創產業之際，國內部分人士據之以為「進步」與「銜接世界」的概念，卻使台灣自陷於保守與壓抑現代化的困境，令人扼腕。
更讓人憂心忡忡者，大考中心已表示不會被選文限制，而是依照語文的測驗原則，測驗學生多面向學習。在12年國教國語文教育大幅減少時間的情況下，選文與考試脫勾，弱勢的孩子更難自正規教育體系中獲得素養，此勢必加深社會階層間的差異。在此文化逆境下，我們也將繼續參與、推動更完善的國語文教育，並願結合教學現場的高中職教師，為學子奠定國語文知識的基礎。
不光是椅子可以拿來當健身的工具，周穎立連洗衣機也不放過。她說，現在居住的地方，因為洗衣機高度剛好適合她，她會雙手扶著洗衣機，練習腳往後踢的臀部運動。
結合跳舞底子 設計椅子操
「做自己喜歡的事很重要！」喜歡健身的周穎立說，除繼續當模特兒，她規劃參加健身中心師資培訓，希望有機會也可以當健身教練，興趣與事業結合，一舉兩得。
二、國語文教與學的方法需要持續討論、研究與發展，但強烈反對狹隘的工具主義、實用主義為名的教育變革。
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其中，周穎立推薦簡單又方便的椅子操。像是在家裡或辦公室，不需要太大的面積，只要有固定（非滾輪式）的椅子，都可以利用椅子做些伸展動作。她結合在健身中心受的訓練，以及自己十多年跳舞的經驗，自己設計幾款椅子操。
設定工具
從1950年成立至現在，松記食品(原紅豆間)已經歷60個年頭。 1939年日劇時代，當時創辦人汪根藤在日本納豆師傅佐藤信廣的納豆屋開始他的學徒生涯。1945年日軍撤離台灣，佐藤師傅將其獨門納豆製作技術傳給當時唯一的台灣學徒汪根藤。由於三重埔是以外縣市上台北打拼的人口居多加上當時民生困頓，吃不飽，穿不暖，那時便宜且具營養價值的就屬紅豆。所以，大家總是習慣吃碗白稀飯配上大紅豆來補充營養跟增加抵抗力。因此，汪根藤決定跟其他兩位兄弟靠著多年蜜豆學徒經驗自行創業。當時得由於獨特的蜜製技術與真材實料獲得相當不錯的口碑，讓街訪鄰居口耳相傳，5年後坐落於三重埔大同北路的三合院老家，便成為當時家喻戶曉的納豆販售屋(紅豆間-台語)， '紅豆間"一名也因此而生。
誠如「國語文是我們的屋宇：呼籲謹慎審議課綱」的聲明已指出，12年國教的國語文教育改革，癥結不在文白比例多寡，而在於如何透過語文教育，強化學子認識台灣人文精神，進而能展現新的現代意涵。所有參與連署者都願意相信，台灣的人文傳統有容乃大，可長可久，無需在一時一地的政治型態影響下，對歷史、文學、語言與思想上畫地自限。
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在全世界熱衷學習中華傳統文化、文學與語言，甚而在華人文化圈經營商業與文化事業，創造無數文創產業之際，國內部分人士據之以為「進步」與「銜接世界」的概念，卻使台灣自陷於保守與壓抑現代化的困境，令人扼腕。
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由王德威、曾永義等人發起「國語文是我們的屋宇：呼籲謹慎審議課綱」連署，5萬多人參與連署，包括余英時、李壬癸、胡佛等超過24位院士，及余光中、白先勇、齊邦媛等文學巨擘，強調課審會應尊重課發會專業，文類比例不宜任意裂解限縮。
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針對近來課綱審議一事，在9月10日課審大會通過研修小組的草案後，執政黨多位立法委員接連點名教育部長與課審大會代表棄權之各種發言，加上9月23日課審大會的翻案與重審，政治干預課程審查的斧鑿痕跡，處處可見。教育部與執政當局嚴重違反高級中等教育法第?43?條第三項：「課程綱要之研究、發展、審議及其實施，應秉持尊重族群多元、性別平等、公開透明、超越黨派之原則。」令海內外知識界同感憂心，特別發佈此一聲明，予以嚴正譴責。
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「大家好！我是穎立！」身高170公分、體重49公斤的伊林模特兒周穎立不僅擁有纖細勻稱的好身材，面對鏡頭的笑容開朗陽光，台風穩健，口條自然流暢。
參與連署的詩人渡也表示，9月23日的開會結果否定10日的決議，也就是敎育部打臉教育部！準此，將來所有教育部的會議結論、決議都有「不確定性」，「後現代」的特色想不到也出現在教育部。敎育部長、官員説的話「可以有多解讀」，並非只有一解，這也是「後現代」。「後現代」的另一特色：反諷，這特色在23日的會議中最多、最明顯。
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「我每週會上健身房兩至三次訓練核心肌群。」許多人可能會羨慕周穎立的天生麗質，天生就是吃這行飯的料。不過，年紀輕輕的周穎立深知身材與體力也要靠後天鍛鍊，不敢稍加懈怠。
文／林惠君
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面對諸多教改亂象，我們在此強烈呼籲所有關心台灣教育的家長、公民與學子，持續監督課審程序運作：
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紮著馬尾，一身勁裝的周穎立看起來就很有運動風。她從小喜歡跳舞，從國小開始學古典舞，包括芭蕾舞、民族舞蹈等。高中就讀莊敬高職的表演藝術科，開始跳國標舞、流行舞，並加入拉丁舞社，一週練舞五次以上，每次都有兩小時之久，身上因練舞而有多處瘀青，也不以為苦，可見她熱愛跳舞的程度，更曾拿下不少冠軍。
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以下為聲明全文：
周穎立說，她先天有心律不整的毛病，跑步的激烈運動會讓她感到身體不適，因此多選擇無氧運動。除特別撥空上健身房，她會利用零碎時間做些輕運動，像是在等待上工的空檔，就會做些身體的伸展運動。
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三、語文教育關乎台灣人文精神與世界觀發展，不容黨派干預，朝野應力保政治退出課審會，一同扭轉台灣教育江河日下的命運。
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2015年8月26日 - 4 篇文章 - ?3 位作者
對跳舞在行外，周穎立對學習語言也頗有興趣。兩年前曾到韓國慶北大學進修短期韓語課程，今年還特地回慶北大學找韓語老師。雖然才短短幾個月的韓語課程，但她現在聽說讀寫都不是問題，周穎立靦腆地透露，韓語進步飛快，主要與當時的韓籍男友有關。
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雖然目前是學業、工作要兩邊兼顧，周穎立忙得開心與充實。明年即將畢業，是否專心走上娛樂圈？
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聲明指出，在9月10日課審大會通過研修小組草案，文言文比例維持45%至55%後，執政黨多位立委接連點名教育部長與課審大會代表棄權的各種發言，加上9月23日課審大會的翻案與重審，政治干預課程審查的斧鑿痕跡，處處可見。教育部與執政當局嚴重違反高級中等教育法第43條第三項：「課程綱要之研究、發展、審議及其實施，應秉持尊重族群多元、性別平等、公開透明、超越黨派之原則。」
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原來是伊林娛樂公司高層到學校參訪，校方安排學生表演，周穎立扎實的舞蹈底子加上高挑亮麗的外型，被伊林公司總經理陳婉若相中，18歲那年加入伊林當模特兒，成為名模林嘉綺、陳思璇、蔡淑臻等人的小師妹。
例如女孩最愛的甜食，她選擇少吃，也儘量避免喝含糖量高的手搖杯飲料，以喝白開水為主。吃飯的順序更不能馬虎，先吃蔬菜，再來是肉類，最後才是白米飯，「這樣以澱粉為主的飯量才不會攝取太多！」
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聲明提到，大考中心已表示不會被選文限制，而是依照語文的測驗原則，測驗學生多面向學習。在12年國教國語文教育大幅減少時間的情況下，選文與考試脫勾，弱勢孩子更難自正規教育體系中獲得素養，勢必加深社會階層間的差異。
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然而，高中畢業後，周穎立第一志願卻是台北體育學院休閒運動管理系的國標舞組。不過，因姣好的外型，竟被面試官當場建議應該去當模特兒，結果落榜。對於第一志願落榜，周穎立在言談中難掩失望之情。
此次高中國文課綱審議過程，專業意見受到漠視，課審大會與普高分組部分委員所提出的語文教育觀念、論據與資料多有錯誤。在超過24位中研院院士、200位以上國內外資深文學研究者連署呼籲尊重專業意見後，教育部仍扭曲議事程序壓倒專業，輕率的表決，讓臺灣教育改革史步入最黑暗的一日。
「不要小看椅子操，雖然簡單，有些動作可以訓練到核心肌群，或女生最在意的臀部曲線。」周穎立隨即抓起椅子做示範，像雙手扶在椅背上方，單腳順著流線往後踢的動作，可以訓練臀部、大腿後側及後腰的肌肉，她笑稱，「女生應該很需要練習這個動作！」
她印象深刻的是，在一次車展的走秀中，臨時被要求加碼演出，有十多年舞蹈經驗的周穎立，現場唱跳再加上一段Kpop（韓國流行音樂）表演，博得現場觀眾的滿堂喝采。
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所幸她隔年就考上台北市立大學運動藝術系的模特兒組，並以榜首之姿錄取，似乎也註定周穎立要繼續走上五光十色的伸展台。
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一、文白之分乃是延續五四與共產革命的論述，早已證明失效過時，應視為一整體與連續發展歷程，課審過程不宜再採取作為二元對立的分類基礎。
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要保持健美的好身材，就必須找時間運動，但這樣可能還不夠，周穎立在飲食方面也有所節制。A9FC6FEE07811A05
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